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照片 196  
蘋果無糖醋

材料 無打蠟的蜜蘋果1斤、高粱酒醋600cc、冰糖1斤(這次選擇無糖方案所以免用)、密封玻璃瓶。

完成

需要時間:1個月

開水稀釋飲用,蘋果富含維生素能保護心臟、降血壓,蘋果酸更可加速代謝,減少下身脂肪,且含鈣量多,可減少令人水腫的鹽分。 


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人生就是如此

昨天的你 永遠不知道今天會愛上一隻龜

而每一個明天 總是充滿無窮的希望

照片 167.jpg  


2013 11 17

晨跑去的銅板先生 拾回了一隻流血流滴的烏龜

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