559242958595   


經絡拳秋季班開打

 

  

今天"幸福代言人" 陳淑貞老師分享的食療是 :紅棗枸杞蛋
 

 

適合『神經衰弱失眠者』『想太多、有心結睡不好需要養血安神~

 

 

 

【材料】

559243160033

 

紅棗10顆、枸杞30g、土雞蛋3(11天吃一顆 這是三日份)、黑糖或是鹽巴少許。

 

 

 

【作法】

 

紅棗 要去籽 10 

 

 

 

枸杞30公克洗乾淨 1000CC的水泡著 要泡半小時

 

 

 

把上面兩個放在鍋子裡面煮到水滾

 

 

 

放一點黑糖 (老師說黑糖含有微量元素)

 

 

 

就把土雞蛋三個 打進去 跟煮蛋花湯一樣 馬上關火

 

 

 

加鍋蓋 5~7分鐘

 

 

 

不要用大火一直去煮雞蛋

 

 

 

超過100度的東西變成食物  卻失去了食療的意義

 

 

 

*煮一次 分三天食用 對於長年失眠的人服用效果最好

 

*嚴重者 連續吃六天 休息一天


回家做了功課 發現紅棗枸杞蛋 大家都叫好

有人分享吃了之後 經期不見痛

抗癌鬥士在國外也都服用此方 (糖則是使用冰糖)

電視介紹:




回家立馬買來試看看 (當然一定要加上多打經絡拳)

希望能夠天天好眠

 559243094552



結字001  ~ 上網查詢了一下 "的差別 這篇文章非常詳細 擷取引用自:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mmh7mmyTQkRLBoBEukXD1VU-/article?mid=638

什麼是黑糖

黑糖是甘蔗搾汁後直接熬煮,保留最原始的甘蔗天然風味,不經化學過程,富含維生素及礦物質,黑糖裡的糖蜜滋味,還帶著一般砂糖所沒有的炭燒香氣,一般的砂糖、白糖、冰糖都經過純化,營養價值遠不及黑糖

l
黑糖的營養價值
鐵質:49.2(mg/100g)
鈣質:464(mg/100g)
維他命B20.18(mg/100g)
其它:微量元素(鈉、鉀、錳、亞鉛、銅)

黑糖的功效
 若心情煩躁,喝些黑糖水,可降低煩躁感。 
 營養價值高,對消除疲勞、保持體力也極有助益。

 

 

 

●誰不適合吃黑糖? 

慢性病患者如糖尿病、高血壓及腎臟病(因為黑糖的鈉、鉀含量比較高)和正在控制體重的人等,應該限制或避免食用黑糖,或者請教營養專業人員的意見。黑糖的熱量有365卡/克,僅次於冰糖(387卡/克),所以正在控制體重的人應節制食用。 中醫師則指出,口乾舌燥、食慾不佳、容易生痰的人(糖吃多了容易助濕生痰)要少碰黑糖

 

 

 

文章標籤
創作者介紹

一枚銅錢&48個結

48結~礼 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()