一枚銅錢&48個結

薑 是驅寒聖品
米酒則可以行氣 能讓薑把體內寒氣逼出來
經絡拳淑貞老師 鼓勵大家一定要自己動手做老薑酒
因為薑和酒兩者結合 能夠滋陰補陽 扶正去邪 內外服用皆適宜 
二十四節氣中的小雪後 就正式進入冬季

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蘋果無糖醋

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經絡拳秋季班開打

今天"幸福代言人" 陳淑貞老師分享的食療是 ：紅棗枸杞蛋
 

適合『神經衰弱失眠者』『想太多、有心結睡不好需要養血安神~』

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腎氣不足
補腎最好的食療 就是黑色的食物 黑豆可是首選
甘草號稱解毒之王 (但解不了類固醇...所以要服用類固醇藥物之前一定要三思!!)

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佛心來著的經絡拳 陳淑貞老師
食療又一方 與大家分享
材料 : 羅漢果一顆 (如右上圖)
         挑選的時候 十公分左右的高度落下 會和兵乓球一樣彈跳就是品質好的
         水2000cc 

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自從參加永和社區大學的經絡拳課程
每到星期二的晚上 便會早早上床
期待著明天又可以看到淑貞老師 
每周三 兩個小時的經絡拳課程
不知悉的人 一定會覺得 "蝦咪阿 2個小時" 這麼久???

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久攻不破 束手無策的蕁麻疹

如題 過敏的體質從早期的眼睛癢 打噴嚏 流鼻水

到近幾年來 會大爆走全身的蕁麻疹

常逼得讓我舉白旗投降
自覺這病應該叫做"費歐娜症"

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秋葵南瓜醋--作用減輕糖尿病症狀

材料：秋葵600g

南瓜600g

高粱酒醋約一瓶要能蓋過食材為準  (自己實地操作約需要兩瓶左右)

高粱酒適量 (買小罐的就可以)

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薑黃市價100~120元/斤 

老師建議我們100元/斤的價格比較合理

在麻吉谷歌的介紹下 找到了台中賣的新鮮薑黃

激安價 :65元/斤 但是不管買多少運費180元~
匯款隔天早上就收到宅配了 挺有效率

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現正四月時節 要進入夏天前

準好淨身的工作是最好的了

利器首推新鮮薑黃汁

新鮮薑黃 可不等於薑黃粉~

作法分享如下:

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