秋葵南瓜醋--作用減輕糖尿病症狀
材料：秋葵600g
南瓜600g
高粱酒醋約一瓶要能蓋過食材為準 (自己實地操作約需要兩瓶左右)
高粱酒適量 (買小罐的就可以)
作法：
1. 秋葵用鹽水洗乾淨
2. 南瓜用刷子將皮洗淨 à再用高粱酒殺菌後風乾(不能有水份)
3. 取一個瓶子放入秋葵五分滿後à倒入高粱醋蓋過秋葵
à浸泡3小時候再將南瓜放入，3天後即可食用
『服用的時機』
1.早上7~9點最佳
2.空腹喝原汁20cc+40cc的水 (可使用吸管 避免刺激牙齒)
3.五分鐘後才可以進食
4.連續四周為一個療程
*配合打經絡拳
a 常用氣功掌搓熱後拍打全身
b 多做腹腔旋轉揉壓和理筋來幫助代謝
c 身體向外轉到極至à震盪背部膀胱經幫助潤肺清胃
d 平常多旋轉腳趾讓腳放鬆柔軟
(以上特別感謝經絡拳總教練陳淑貞老師提供)
近來，在台灣，糖尿病孕婦增加很快。
生下一個又白又胖的健康寶寶是每位產婦們在懷孕過程中最期待的事。
而妊娠糖尿病是高危險妊娠最具代表性的疾病之ㄧ，在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數孕婦身體能夠適時調節反應，產生更多的胰島素，以維持正常的血糖濃度。但是有少數媽咪身體內胰島素製造量不夠，處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。
◇ 妊娠性糖尿病會有那些合併症呢?生完了會不會真的就得了糖尿病呢?
妊娠糖尿病可能會產生的合併症有:羊水過多症、酮酸中毒、難產、妊娠高血壓症、水腫、急性腎盂炎等，發生引起早產的比例同樣也提高許多。
這類產婦，一般都有家族遺傳的傾向，不過在產後大多會恢復正常，但是有過妊娠糖尿病的媽咪，將來發生糖尿病的機率是會比別人高出許多哦!因此，生產以後仍應每年檢查血糖。
姊姊正是因此緣故，所以血糖一直都必須靠藥物來控制。
而服用控制血糖的藥物，往往都會讓體重居高不下讓人十分難受。
自從接觸經絡拳，加上服用食療距今約6周左右，姊姊已經成功瘦下1公斤。
這樣的好消息，讓我更認真的製作這食療方，也在這邊分享給需要的朋友們。
(以下轉載自網路)
近年日本和中國 內地醫學研究證實：糖尿 病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機 會特別高，尤 其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。
糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足， 至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。
而胰島素這傢伙 則必須有鉻和鎳這兩種微 量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足， 胰島素的活動即減少。
南瓜正好含有豐 富的鉻和鎳，所以對於糖 尿病患者是天賜良藥。而且，南瓜含有大 量植物纖維， 產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔， 反?梢灾鸩交謴驼ﶳ９?堋? 此外，南瓜另含 有蛋白質、胡蘿蔔素及多 種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、 精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質 （鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒 等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。據中國醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入 脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。 若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。
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